Gan là bộ phận thải độc của cơ thể, nếu chẳng may chức năng gan suy giảm, khả năng đào thải độc tố kém đi thì những chất độc ấy sẽ ngấm ngược vào cơ thể, sinh ra bệnh tật.
Những người có gan khỏe thì cơ thể luôn tươi tắn, hoạt bát, hồng hào, tràn đầy sức sống, khi chức năng gan bất thường nghĩa là gan đã bị tổn thương ở một mức độ nào đó, nếu không được điều trị kịp thời sẽ rất lâu khỏi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của họ.
Dưới đây là 4 biểu hiện ở ngón tay giữa cho thấy sức khỏe của gan đang không tốt, cần đi khám ngay.
Độ dày của ngón giữa không đồng đều
Nói chung ngón tay của ai cũng sẽ mọc rất cân đối, nhưng nếu ngón giữa dày mỏng không đồng đều thì cần đề phòng gan có vấn đề, rất có thể là do gan bốc hỏa, chức năng gan suy giảm.
Bởi vì chức năng gan ảnh hưởng đến bài tiết của cơ thể con người, một khi nội tiết mất cân bằng, các chỉ số khác nhau sẽ mất cân bằng, khí huyết ngày càng nhiều, gây ra triệu chứng ngón tay dày không đều.
Khoảng cách giữa ngón tay giữa và ngón trỏ trở nên lớn hơn
Gan tương ứng với ngón giữa của bàn tay, gan có vấn đề sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khe giữa ngón giữa và 2 ngón bên cạnh, đặc biệt là ngón trỏ. Nếu bạn nhận thấy khoảng cách giữa ngón giữa và ngón trỏ ngày càng tăng lên thì nên đi khám bệnh kịp thời để được kiểm tra toàn diện.
Xuất hiện các đốm đỏ trên ngón tay giữa
Như chúng ta đã biết, gan là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể, đồng thời nó cũng có thể làm giảm nồng độ bilirubin, nếu chức năng gan bị suy giảm thì nồng độ bilirubin sẽ quá cao.
Những chất bilirubin này theo máu đi đến khắp các bộ phận trong cơ thể, rất bất lợi cho sức khỏe, nếu ngón giữa xuất hiện những chấm đỏ thì rất có thể là do bilirubin cao, chúng ta phải cảnh giác nếu có vấn đề với gan.
Các đốm trắng xuất hiện trên móng tay ngón giữa
Màu móng bình thường nên là hồng nhạt, nhìn rất bóng, nếu máu lưu thông không thông suốt do gan bị tổn thương sẽ được hiển thị rõ nhất ở móng ngón giữa, màu móng trở nên rất nhợt nhạt, đồng thời móng tay có các đốm trắng trên đó.
Một số món ăn rất tốt cho gan bạn nên ăn thường xuyênCà rốt
Cà rốt được mệnh danh là “người bạn thân của gan” với nguồn dinh dưỡng dồi dào beta-carotene, làm mát gan, tăng cường sức khỏe của gan. Ngoài ra ăn cà rốt thường xuyên sẽ có tác dụng điều chỉnh mức đường huyết và cung cấp nhiều năng lượng và dễ tiêu hóa.
Những loại rau có màu xanh đậm
Trong các loại rau màu đen như: rau diếp, rau củ cải, rau mù tạt, khoai lang, có chứa một lượng lớn vitamin A, C, K, canxi và chất chống oxy hoá và có tính chống viêm. Ăn nhiều rau lá xanh có thể giúp bảo vệ gan khỏi gan nhiễm mỡ và bệnh tim mạch.
Tỏi
Đối với việc giữ cho gan khỏe mạnh, giải độc thì tỏi chính là thực phẩm k thể k nhắc tới. Tỏi rất giàu allicin, một chất chống oxy hoá bảo vệ cơ thể khỏi bị oxy hoá.
Bông cải xanh
Bông cải xanh giúp điều chỉnh sự biểu hiện của gen liên quan đến việc sán sinh chất gây ung thư và cải thiện sự trao đổi chất. Bông cải xanh cũng có tính chống viêm.
Bơ
Ăn nhiều bơ giúp cơ thể sản xuất ra chất chống oxy hóa gọi là glutathione – hợp chất quan trọng giúp loại bỏ các độc tố và chất độc trong gan ra khỏi cơ thể.
Củ dền
Củ dền có chứa chất chống oxy hoá rất tốt được biết đến là một loại thực phẩm tốt cho gan và thận khỏe mạnh hàng ngày. Ăn củ dền dài hạn có thể giúp giảm tổn thương DNA và tổn thương gan do các chất gây ung thư gây ra.
Măng tây
Măng tây là một nguồn tuyệt vời chứa vitamin A, C, E, K, folate, cholin, và khoáng chất như canxi, magiê, phốt pho, kali, và chất xơ ăn kiêng. Măng tây có thể có thể giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào gan, giảm các chất oxy phản ứng (ROS) và các chất độc tế bào khác.
xahoi.com.vn
