Chỉ cần nỗ lực tránh những việc nhỏ này, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một sức khỏe và vẻ ngoài tràn trề sinh lực mà không cần tốn quá nhiều thời gian lẫn tiền bạc.
Những sai lầm trong thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh về dạ dày. Để dạ dày khoẻ mạnh thì cần loại bỏ ngay những thói quen dưới đây.
Đi bộ là việc rất đơn giản nhưng lại có thể giúp bạn phòng và chữa được nhiều bệnh. Một nghiên cứu cho thấy đi bộ 7.000 bước mỗi ngày sẽ giảm 50-70% nguy cơ tử vong sớm so với người đi bộ ít hơn.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ khoảng 9.000 người tiếp xúc gần với các ca bệnh nguyên phát ở tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc và phát hiện thời điểm dễ lây nhiễm nhất.